أوصاف التين المجفف الإيراني
التين المجفف الإيراني
يتوفر التين المجفف الإيراني بحجم حبة يتراوح بين 14-18 (أحيانًا 20) ملم وألوان مختلفة تشمل الأبيض أو الكريمي أو الأصفر أو البني الفاتح. يعتبر التين المجفف الإيراني من الأطعمة المغذية والقيمة للغاية.
للوقاية من الآفات والعفن من المناسب تخزين التين في الثلاجة أو الفريزر ومن الأفضل الحفاظ على بيئته نظيفة وخالية من الأوساخ.
وللتين المجفف الإيراني أنواع مختلفة منها:
- التين المجفف مفتوح الفم:
التين المجفف مفتوح الفم لونه أبيض أو أصفر قليلاً. نقسمها إلى فئات مختلفة حسب الحجم:
- 101 AAA: تين أكبر من 23 مم، الفم مفتوح على مصراعيه، لونه أبيض أو أصفر فاتح.
- 101 AA: تين يتراوح حجمه بين 21 و 23 ملم.
- 101 أ: حجم التين بين 18 و 20 ملم.
- 101 بيراك: التين المجفف مفتوح الفم فاخر ومرتفع الثمن مع قيود.
- التين الجاف والفم مغلق:
يتم أيضًا تصنيف التين المجفف قريب الفم بالقرب من إيران حسب الحجم. هذه الفئة هي كما يلي:
- النوع A: مقاس بين 18 و21 ملم، جودة فائقة، باللون الأبيض أو الأصفر، ينخفض السعر في الألوان الداكنة.
- النوع AA: مقاس بين 21 و 23 ملم، جودة فائقة، باللون الأبيض أو الأصفر، ينخفض السعر في الألوان الداكنة.
- النوع AAA: مقاس أكبر من 23 ملم، جودة فائقة، باللون الأبيض أو الأصفر، ينخفض السعر في الألوان الداكنة.
- خليط الفم المفتوح والمغلق:
خلطة الفم المفتوح والمغلق، كما ذكرنا، عبارة عن مزيج من التين المجفف عالي الجودة مع فم مغلق. في هذا التصنيف، يمكننا تصنيف مجموعة الأفواه المفتوحة والمغلقة إلى الفئات الثلاث التالية بناءً على حجمها:
- النوع أ: الحجم بين 18 و21 ملم.
- النوع AA: الحجم بين 21 و 23 ملم.
- النوع AAA: حجم أكبر من 23 ملم.
تمثل كل فئة من هذه الفئات الحجم والجودة العالية والفم المغلق على التوالي.
- التين الجاف :
تين بيراك المجفف هو أحد التين المجفف الإيراني الشهير. القيمة الغذائية لتين بيراك المجفف عالية بشكل ملحوظ، مما يجعلها فاكهة مغذية للغاية. رقائق التين الفارسي المجفف لها طعم لذيذ ولون أرجواني.
الخصائص الغذائية للتين المجفف الإيراني
الخصائص الغذائية للتين المجفف الإيراني متنوعة جدًا ومتعددة. يعد هذا النوع من التين مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم وفيتامين أ وفيتامين ج. يعتقد بعض الباحثين أن التين له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان وواقية للخلايا. كما يُنسب إليه أيضًا خصائص مضادة للالتهابات وفعالة في تقليل الدهون. يمكنك نقع التين في نصف كوب من الماء وتناوله في اليوم التالي. إذا تناولت التين على معدة فارغة، فقد يساعدك على إنقاص الوزن.
يوفر التين المجفف الإيراني ما يقرب من 249 سعرة حرارية من الطاقة بوزن 100 جرام. كما يوجد لكل 100 جرام من هذه الفاكهة الجافة 3.3 جرام من البروتين، و48 جرامًا من الكربوهيدرات، و165 ملليجرامًا من الكالسيوم، و9.8 جرامًا من الألياف. قد تكون هذه القيم مختلفة في بعض منتجات التين المجفف، لكن هذه أرقام تقريبية تستخدم للتين المجفف الإيراني.
يرجى ملاحظة أن هذه الأرقام تقريبية ويمكن أن تختلف بناءً على عوامل مختلفة مثل وسط النمو وطريقة التجفيف ونوع التين.
فوائد التين المجفف الإيراني
للتين المجفف الإيراني فوائد صحية عديدة، منها ما يلي:
- دعم مرض السكري والسيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم: يمكن أن يساعد التين المجفف الفارسي في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم ويكون فعالاً في إدارة مرض السكري.
- تحسين صحة الجلد: يمكن أن يساعد تناول التين المجفف الإيراني على تحسين صحة البشرة وجمالها. قد تساعد العناصر الغذائية الغنية، بما في ذلك الفيتامينات ومضادات الأكسدة، بشرتك على أن تكون أكثر مقاومة للأضرار البيئية.
- تسهيل وظيفة الجهاز الهضمي: يمكن أن يساعد التين المجفف الإيراني على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي وتقليل مشاكل مثل الإمساك بسبب محتواه الكبير من الألياف.
- الحفاظ على صحة الشعر: قد يساعد التين الفارسي المجفف في الحفاظ على صحة الشعر وجعله أقوى. فوائده، بما في ذلك محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم، يمكن أن تقوي الشعر وتحافظ عليه صحيًا.
- مناسب للأنظمة الغذائية الخاصة: يمكن أن يكون التين المجفف الإيراني خيارًا ممتازًا للأنظمة الغذائية الخاصة والصحية نظرًا لمحتواه المنخفض من الدهون ومستوى الألياف العالي.
سعر التين المجفف الإيراني
وفيما يتعلق بسعر التين المجفف الإيراني، عليك أن تعلم أن سعره يعتمد على نوع وجودة التين الذي تريده. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات، يمكنك الاتصال بنا هنا.
كلمة أخيرة
إذا كنت تبحث عن مصدر صحي للطاقة لزيادة جرعتك اليومية من الطاقة، فيمكنك بسهولة إضافة التين المجفف الإيراني إلى نظامك الغذائي اليومي. إذا كنت بحاجة إلى تين إيراني مجفف عالي الجودة عبر الإنترنت، فيمكنك زيارة موقع Productir، الذي يعد أحد أفضل موردي التين المجفف في إيران ومصدرًا لجميع أنواع المنتجات الإيرانية. لا تفوت هذه الوجبة الخفيفة المغذية وأضفها إلى قائمة استهلاكك اليومي.